Alice - Accompagnement parental : sommeil 0-7 ans & pleurs des bébés
🎯 AVANT le programme…
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🚨 Tu es fatiguée, submergée, perdue dans les conseils.
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😰 On te dit “il faut le laisser pleurer”… mais tout en toi crie NON.
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🔄 Tu doutes, tu culpabilises, tu ne sais plus quoi faire.
✨ APRÈS le programme…
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🌙 Tu comprends comment dort ton bébé (et pourquoi c’est différent de toi)
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💡 Tu as des repères simples pour répondre à ses besoins sans t’épuiser.
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💬 Tu sais quoi répondre aux conseils non sollicités de l’entourage.
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🤝 Tu respires mieux dans ton quotidien. Moins de tensions, plus de lien.
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👶 Ton bébé avance à son rythme.
Et toi aussi.
👉 Tu passes d’un quotidien stressant à une parentalité plus confiante, informée et sereine.
📦 Ce que tu reçois dans le programme
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🎬 Environ 4h de contenu vidéo
réparties en modules courts et digestes
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🎧 Accès audio (si tu préfères à la vidéo)
pour tout écouter pendant une tétée, une balade ou un moment calme
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📓 Le Carnet de Maman Apaisée
Pour
→ déposer tes pensées,
→ suivre les rythmes de ton bébé,
→ faire le tri dans tes doutes
✅ Des outils pratiques : exercices, tableaux, checklists
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🎁 3 bonus imprimables
à coller sur ton frigo (ou pas 😄)
→ ✅ Check-list "Sommeil Serein"
Les étapes clés pour un endormissement apaisé
→ 🎵 Playlist Apaisante pour Bébé
Musiques douces + berceuses bien choisies
→ 🔍 FAQ spéciale sommeil
Les réponses claires et nuancées aux questions les + fréquentes
🧭 Le programme, étape par étape
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Mini-MODULE 0 - Bien démarrer dès la naissance
→ Pour commencer en douceur, poser les premières pierres du sommeil serein.
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MODULE 1 – Comprendre et anticiper le sommeil de bébé
💡 Pour éviter de se sentir perdue et poser des bases solides
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👶 Comment dort un nouveau-né ?
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⏳ Faut-il chercher un rythme dès le début ?
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🛏️ Où faire dormir bébé ?
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🛑 Idées reçues VS réalité : et le fameux “laisser pleurer” ?
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📈 À quoi s’attendre les 6 premiers mois ?
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MODULE 2 – Les besoins fondamentaux de bébé... ET des parents
💡 Car bien dormir, c’est aussi une question d’équilibre émotionnel
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❤️ Les 5 besoins essentiels pour un sommeil serein (et comment y répondre)
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😴 Et toi dans tout ça ? Fatigue, charge mentale, comment tenir ?
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🤝 Savoir s’entourer et poser ses limites
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🏡 Confort, allaitement, nuits hachées : s’organiser sans culpabiliser
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💞 Le couple face aux nuits difficiles : en parler, s’ajuster
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MODULE 3 – Poser de bonnes bases dès les premières semaines
💡 Des repères concrets pour avancer sans pression
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🌙 Aider bébé à différencier le jour et la nuit
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🤱 Lien entre alimentation et sommeil
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💤 Les siestes : repères, durée, rythme
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🛀 Mettre en place un rituel du soir simple et rassurant
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MODULE 4 – Apaiser bébé… et soi-même !
💡 Pour éviter les endormissements chaotiques
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👀 Reconnaître les signes de fatigue (et éviter le trop-plein d’excitation)
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🤱 Le 4e trimestre : comprendre cette période si spéciale
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👐 Quand bébé a du mal à s’endormir : comment l’accompagner sans stress
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🤱 Et s’il ne dort que dans les bras ? (pas de panique)
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💛 Et après ce programme ?
Voici ce que tu vas ressentir...
🌙 Mieux informée, avec une vraie compréhension du sommeil de ton bébé
🧘♀️ Plus sereine, parce que tu sais quoi faire (et surtout quoi ne pas faire)
🛏️ Mieux organisée, avec des repères pour les siestes, les nuits, les endormissements
🛑 Moins stressée, parce que tu arrêtes de douter et de culpabiliser
👶 Plus connectée à ton bébé, parce que tu comprends ses besoins… et les tiens
💬 Équipée pour répondre aux conseils (ou injonctions) de l’entourage
🤱 Plus présente, pour ton bébé, ton couple… et toi-même.
Ce n’est pas magique, mais c’est transformateur ✨
Et ça commence par comprendre.
Puis faire des choix alignés.
Et ça… tu vas le faire, pas à pas, avec moi 💛
🎉 Offre de lancement en prévente
💛 Le programme sera disponible le 1er mai.
En le commandant dès maintenant, tu fais partie des toutes premières mamans à le découvrir…
et tu bénéficies de tarifs doux + d’un bonus exclusif.
🎁 BONUS SPÉCIAL PRÉVENTE
🎤 3 lives (30 min) en petit groupe avec moi – 1 par mois pendant 3 mois
👉 Pour poser tes questions, échanger, et avancer ensemble en toute bienveillance
⚠️ Bonus réservé aux 10 premières mamans ou jusqu’au 1er mai.
247€ au lieu de 297€
pour le programme
+ une consultation individuelle d’1h avec moi
💬 Le RDV d’1h est habituellement à 90€
→ Ici, il te revient à seulement 50€ si tu choisis l’option programme + accompagnement
🧡 Un vrai coup de pouce personnalisé… à prix doux !
👉 La consultation est utilisable dans les 3 mois suivant ton achat, pour t’aider à adapter le contenu à ta réalité et répondre à toutes tes questions.
📅 À partir du 1er mai, le tarif augmente et le bonus disparaît.
Alors si tu sais déjà que ce programme est pour toi :
🛒 C’est le bon moment pour rejoindre l’aventure ✨
✅ Accès à vie
✅ Mises à jour incluses
✅ Paiement sécurisé
✅ Contenu 100% autonome
🔒 Garantie "Rassurée ou remboursée"
Tu as 7 jours pour découvrir les 2 premiers modules.
Si ce n’est pas ce que tu espérais, je te rembourse. Simple, sans pression.
💬 Elles l’ont vécu et en parlent mieux que moi
Des dizaines de familles m’ont déjà fait confiance pour retrouver des nuits plus sereines et comprendre leur bébé. Voici ce qu’elles en disent :
👉 Tous ces témoignages sont en partie issus de mes accompagnements personnalisés et de mes ateliers précédents.
Le programme Premiers Sommeils Sereins est né de toute cette expérience, pour t’apporter les mêmes bienfaits à ton rythme, depuis chez toi.
Moi c'est Alice
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Experte certifiée en sommeil relationnel,
+ de 120 familles accompagnées avec bienveillance -
Maman de 2 enfants (dont un qui ne m’a pas laissé dormir plus de 2h d’affilée pendant 4 ans 😅)
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14 ans d'expérience comme professeur des écoles
💛 Ce programme, je l’ai créé parce que j’aurais tellement aimé avoir ça à la naissance de mon fils.
👉 En savoir + sur moi ? Découvre ma page "À propos"
Ce programme est fait pour toi si...
👉 Tu veux prévenir l’épuisement post-partum.
👉 Tu es enceinte et tu veux te préparer sereinement.
👉 Tu viens d’accoucher et tu veux sortir du cercle fatigue + doutes + isolement.
👉 Tu veux respecter bébé sans t'oublier.
👉 Tu veux un cadre clair, bienveillant et réaliste pour avancer à ton rythme.